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Diminuindo os sintomas da ansiedade, tudo muda.
Eu sei, você deve estar se perguntando: Será que é possível diminuir os níveis de ansiedade? O que buscamos são resultados para viver cada momento em seu tempo. É possível sim, desde que você consiga man- ter-se no presente, pois no estado de presença não gera ansiedade. Na verdade, através dos pensamentos, cria-se situações que geram sinto- mas de ansiedade por estar com a mente no passado ou no futuro.
Conseguir controlar os sintomas da ansiedade é como ter autonomia para viver plenamente. Isso é maravilhoso.
A vida se torna incrível, quando se consegue estar no aqui/agora. Ela não precisa, nem deve, ser agitada porque isso gera uma confusão men- tal, que torna a pessoa inquieta e de certa forma “transtornada”. É pos- sível determinar uma mudança de visão e ter todos os benefícios de estar neste estado de presença.
Diminuindo os sintomas da ansiedade, a jornada se transforma em momentos felizes, prósperos e muito mais saudáveis. Se você ainda não está nestes sentimentos, busque encontrar meios para fazer esse controle. Aqui encontrarás 5 passos para criar um viver consciente, controlando a ansiedade.
Abraços carinhosos

A Arte de Controlar a Ansiedade em 5 Passos

R$ 29,90Preço
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